„Wie geht es dir?“
„Gut.“**
Wie oft sagen wir das, obwohl es in uns ganz anders aussieht?
Heute, am 10. Oktober, ist World Mental Health Day – Welttag der psychischen Gesundheit.
Ein Anlass, genauer hinzuschauen. Auch bei uns selbst.
Gerade als Männer haben viele von uns gelernt, durchzuhalten, Probleme allein zu lösen und möglichst wenig von dem zu zeigen, was uns belastet. Da fällt es manchmal leichter, über den Job oder den Fußball zu sprechen als über Einsamkeit, Angst oder Überforderung.
Ich wünsche mir, dass wir auch dafür Worte finden. Dass ein Mann sagen kann: „Mir geht es gerade nicht gut.“ Und dass jemand zuhört, ohne sofort einen Rat parat haben zu müssen.
In meiner Arbeit mit Männern erlebe ich, wie wertvoll ehrlicher Austausch sein kann. Wenn wir etwas aussprechen, das wir lange mit uns herumgetragen haben. Wenn wir merken: Andere kennen das auch.
Solche Verbindung kann uns stärken. Und manchmal brauchen wir darüber hinaus professionelle Unterstützung. Auch dafür dürfen wir Hilfe annehmen.
Vielleicht ist heute ein guter Tag, jemanden anzurufen und wirklich zu fragen: „Wie geht es dir gerade?“
Und selbst eine ehrliche Antwort zu geben, wenn uns jemand fragt.
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